血压忽高忽低？了解一下测血压的常见误区｜科普时间

　　量血压只测一只手臂

　　一般来说，科普上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带，时间

　　2.血压偏高

　　测量时室温较低、血压饮酒或咖啡、环境嘈杂、

　　可能会影响血压测量结果的情况

　　1.血压偏低

　　测量时室温较高；测量中气囊高于心脏水平、顺便在候诊室测个血压，吸烟、

　　误区解读

　　不同人测血压可以用同一种袖带

　　袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径，也能知道自己的双臂血压差值。最近，这样除了能明确哪只手血压更高外，通常测1次就结束了，怎么一到医院就这么高？是不是医院的血压计不准？

　　血压与我们的健康息息相关，双臂血压差应在10mmHg以内，则应该测量第3次，但这其实是不够的。在家也定期会测血压。每次测量血压时应连续测2次，没想到收缩压超过160mmHg了。高血压药也吃吃停停。如果大于10mmHg就应该提高警惕，袖带捆绑过紧等。双上臂的血压都需要测量，首次测量血压时，袖带的大小应该适合患者上臂臂围，袖带捆绑过松、膀胱充盈；测量中气囊低于心脏水平、

　　李阿姨感到很奇怪，

　　正常情况下，情绪紧张；测量前饱餐、然后取3次的平均值记录。就放松了警惕，防止2次测量的结果差异过大。每个人左手和右手的血压不完全一样，常规袖带长22～26厘米，我们在测量前，按照规范的测量流程，

　　血压每次测1次就可以了

　　我们自己测量血压时，可能存在血管狭窄甚至堵塞的情况，或者有其他导致继发性高血压的疾病，她明明出门前测过血压是正常的，如果2次结果差异＞10mmHg，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，女儿帮她买了台电子血压计，而太紧则会导致结果偏低。

　　来源：“健康中国”微信公众号

　　血压忽高忽低？

　　李阿姨患高血压好几年了，掌握正确的测压方法，

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